Succesvol trainingskamp in Gran Canaria




Ik ben inmiddels al weer vier dagen terug op Nederlandse bodem. Het trainingskamp in Gran Canaria is zeer goed verlopen en de conditie is zeer goed. Een overzichtje van twee weken hard trainen.

Samen met Klaas de Weerd en Klaas Slager vertrokken we donderdagmorgen al vroeg naar vliegveld Münster, om vervolgens naar Las Palmas te vliegen. Direct bij de aankomst was het al heerlijk weer en nadat we de koffers uitgepakt hadden hebben we de eerste skeelertraining afgewerkt. Ik had al een paar indoortrainingen op mijn nieuwe schoenen gereden en ook buiten bleek dat mijn nieuwe Simmons een goede aankoop zijn. Het gevoel met de schoenen is super en het skeeleren gaat echt lekker. Gedurende het trainingskamp hebben we nog enkele malen geskeelerd, waardoor het skeelergevoel weer helemaal terug is.

Het skeeleren maakte niet het hoofddeel uit van het trainingskamp. Net als andere jaren werd het echte trainen op de fiets gedaan. Het bergachtige landschap van Gran Canaria leent zich perfect voor duurritten en intensieve trainingen op de fiets. Bijkomend groot voordeel is dat de kwaliteit van de wegen zeer goed is, iets wat lang niet in heel Spanje het geval is.

Tijdens de trainingen op de fiets merkte ik dat het met de conditie wel goed zit. Tijdens de duurritten fietste ik makkelijker dan vorig jaar en bij de intensieve trainingen legde ik in dezelfde tijd een grotere afstand af dan ik ooit gedaan heb. Doordat we nu een aantal jaren achter elkaar naar Gran Canaria gaan heb je een mooi vergelijk, omdat we die trainingen op hetzelfde traject doen.

Na bijna twee weken hard training sloeg de vermoeidheid wel toe, er stond echter nog één zware training op het programma. Op de laatste dag hebben we nog één keer een van de lastigste klims bedwongen, met de opdracht om zo snel mogelijk boven te komen. Ondanks de vermoeidheid kon ik nog één keer echt diep gaan, maar boven gekomen was het echt op en was ik blij met de gedachte dat ik alleen nog hoefde af te dalen om daarna aan het zwembad bij te komen.

De laatste avond was het tijd voor wat ontspanning en hebben we voor de laatste keer een praatje gemaakt met de proppers die ons twee weken lang hebben lastig gevallen. Na een mooie avond ging de volgende morgen de wekker niet al te vroeg. Om kwart over elf vertrok de taxi richting het vliegveld. Na een lange reis waren we vervolgens in de nacht van donderdag op vrijdag uitgeput weer thuis. De eerste anderhalve week staat nu in het teken van uitrusten van de zware arbeid, daarna zal er veel geskeelerd gaan worden.

Foto's: