Laat ik beginnen om
alle bezoekers een gezond en sportief 2009 te wensen! Een jaar waarin
ik mijn uiterste best ga doen om het met sportieve successen in te
kleuren. Ik ben inmiddels al weer een aantal maanden in voorbereiding
voor het komende seizoen en alles loopt voorspoedig.
Het is al een tijd geleden dat ik voor het laatst hier geschreven heb, maar in de tussentijd heb ik zeker niet stil gezeten. Na het seizoen heb een maandje rust genomen en ben ik even op vakantie geweest. Verder ben ik druk geweest met mijn scriptie, het concept is inmiddels ingeleverd en met nog een paar punten voor de boeg komt afstuderen nu dichterbij.
Tijdens het analyseren van afgelopen seizoen bleek dat verbetering was te behalen door meer structuur in de trainingen. Om dat te realiseren heb ik Klaas Slager benaderd en hij heeft een goed gestructureerde planning richting het komende skeelerseizoen opgesteld.
De veranderingen van de verbeterde structuur werden snel duidelijk. Het geeft veel meer rust en vertrouwen en dat is te merken aan de conditie, die op dit moment al goed is. Tijdens de regiomarathons die ik als training 's winters rijd merkte ik dat ik per week sterker werd. Het resulteerde in een aantal mooie klasseringen, maar helaas net niet in een overwinning. Ook in de andere trainingen merk ik dat de conditie goed is en ik me fit en uitgerust voel. Voorzichtig durf ik te stellen dat ik er in deze periode van het jaar niet eerder conditioneel zo goed voor heb gestaan.
Het wedstrijden schaatsen zit er echter nu op voor mij deze winter. Ik richt me nu weer volledig op het skeeleren. Met het mooie winterweer van de afgelopen tijd heb ik deze week driemaal een mooi stuk op natuurijs kunnen schaatsen. Een welkome afwisseling tussen de vele duurtrainingen op de fiets.
Nog meer afleiding staat er al in het vooruizticht. Komende zaterdag vertrek ik voor 10 dagen voor een trainingskamp. Geen Gran Canaria dit jaar, maar Tenerife. Een nieuwe omgeving, na vier jaar Gran Canaria, en ook wat kosten betreft kwam dit beter uit. Tenerife is ook zeer geschikt om te fietsen, met ondermeer de klim met het grootste hoogteverschil in Europa. We hebben er voor gekozen vroeg in het jaar te gaan, zodat we goed gebruik kunnen maken van het mooie weer om een flink aantal duurtrainingen te doen.
Een laatste verandering is dat ik de fietskilometers niet langer zal maken op mijn oude vertrouwde Jan Janssen. Na bijna 10 jaar trouwe dienst mag hij nu dienst gaan doen als slechtweerfiets. Hij is vervangen door een splinternieuwe Cervélo S1. De eerste rit is inmiddels gemaakt en deze fiets is een duidelijke vooruitgang. In Tenerife zal de fiets echt ingereden gaan worden. De Cervélo is ruim 4 kilo lichter, dus het klimwerk in Tenerife zal een stuk makkelijker moeten gaan. Zeker in combinatie met de goede conditie.
Het is al een tijd geleden dat ik voor het laatst hier geschreven heb, maar in de tussentijd heb ik zeker niet stil gezeten. Na het seizoen heb een maandje rust genomen en ben ik even op vakantie geweest. Verder ben ik druk geweest met mijn scriptie, het concept is inmiddels ingeleverd en met nog een paar punten voor de boeg komt afstuderen nu dichterbij.
Tijdens het analyseren van afgelopen seizoen bleek dat verbetering was te behalen door meer structuur in de trainingen. Om dat te realiseren heb ik Klaas Slager benaderd en hij heeft een goed gestructureerde planning richting het komende skeelerseizoen opgesteld.
De veranderingen van de verbeterde structuur werden snel duidelijk. Het geeft veel meer rust en vertrouwen en dat is te merken aan de conditie, die op dit moment al goed is. Tijdens de regiomarathons die ik als training 's winters rijd merkte ik dat ik per week sterker werd. Het resulteerde in een aantal mooie klasseringen, maar helaas net niet in een overwinning. Ook in de andere trainingen merk ik dat de conditie goed is en ik me fit en uitgerust voel. Voorzichtig durf ik te stellen dat ik er in deze periode van het jaar niet eerder conditioneel zo goed voor heb gestaan.
Het wedstrijden schaatsen zit er echter nu op voor mij deze winter. Ik richt me nu weer volledig op het skeeleren. Met het mooie winterweer van de afgelopen tijd heb ik deze week driemaal een mooi stuk op natuurijs kunnen schaatsen. Een welkome afwisseling tussen de vele duurtrainingen op de fiets.
Nog meer afleiding staat er al in het vooruizticht. Komende zaterdag vertrek ik voor 10 dagen voor een trainingskamp. Geen Gran Canaria dit jaar, maar Tenerife. Een nieuwe omgeving, na vier jaar Gran Canaria, en ook wat kosten betreft kwam dit beter uit. Tenerife is ook zeer geschikt om te fietsen, met ondermeer de klim met het grootste hoogteverschil in Europa. We hebben er voor gekozen vroeg in het jaar te gaan, zodat we goed gebruik kunnen maken van het mooie weer om een flink aantal duurtrainingen te doen.
Een laatste verandering is dat ik de fietskilometers niet langer zal maken op mijn oude vertrouwde Jan Janssen. Na bijna 10 jaar trouwe dienst mag hij nu dienst gaan doen als slechtweerfiets. Hij is vervangen door een splinternieuwe Cervélo S1. De eerste rit is inmiddels gemaakt en deze fiets is een duidelijke vooruitgang. In Tenerife zal de fiets echt ingereden gaan worden. De Cervélo is ruim 4 kilo lichter, dus het klimwerk in Tenerife zal een stuk makkelijker moeten gaan. Zeker in combinatie met de goede conditie.
